離乳食写真

ゆーこ さん からのコメント
油を使わないコロッケなのでヘルシー!油の摂取を控えたい幼児期にお奨めです。さつまいもの甘みとチーズがベストマッチです。

アレルギー対応表示(材料をもとに表示)
※食物アレルギーをお持ちの場合は、具材の工夫をお願いします。

牛乳 落花生 そば 小麦 大豆
材料
・さつまいも
小1本
・とろけるチーズ
適量
・小麦粉
適量
・卵(又は水)
適量
・パン粉
適量
  1. さつまいもを輪切りにして水にさらしてあくを抜く。
  2. パン粉をフライパンで茶色くなるまで炒っておく。
  3. さつまいもを蒸かす。またはレンジでチンしてやわらかくする。
  4. あたたかいうちに皮をむいてよくつぶす。
  5. つぶしたさつまいもにとろけるチーズを混ぜる(お好みの分量で・・・)。
  6. 食べやすい大きさに分けて丸型に成形する。
  7. 成形したさつまいもに小麦粉→溶き卵(我が家は水で代用)→炒ったパン粉をまぶす。
  8. オーブントースターで3分ほど焼いて完成です。