今週の育児コラム

育児用品の選び方

卒乳後は牛乳にする?


赤ちゃんが1歳前後になり、離乳食もよく食べてくれるようになってくると、卒乳を考えるお母さんも多いと思います。


そんなときにちょっと迷ってしまうのが、卒乳後に何を飲ませればいいのかということでしょう。


卒乳の頃には1日3回の離乳食(幼児食)と1日1~2回の間食から取る栄養の割合も増え、摂取すべきエネルギー量的にはほぼたりているとのこと。ただ、日本人の食生活を考えると、食事だけでカルシウムを十分に摂取することは難しいため、卒乳後もフォローアップミルクや牛乳を与えるようにしたいものです。


離乳食の進みが悪かったり、食が細い子はフォローアップミルクを与える方が安心ですが、食事をきちんと取れるようになっていれば牛乳でも大丈夫。牛乳嫌いの子の場合は、食事に乳製品を取り入れるなど、工夫して与えましょう。


text by Tokiko Koso

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