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食事方法
投稿者： はきねん 　　 神奈川県 34歳 女性
お子様: 男の子 4年10ヶ月
2005/03/14 15:06

子供の食事方法についてお伺いします。
普段から、食の量が少なく、いつもすぐお腹いっぱいと言って食べなくなります。
内容も、白米が９割、おかず、味噌汁等は、ほとんど自分から食べようとしません。
両親で、ガミガミと毎日やっていた所、
最近は、余計に食べなくなってしまい、
親は常に食べろといい続けていたところ、とうとう今日の昼食で、
から揚げ一つを食べるように言った所、私の目を盗んでは、
口に入れ、トイレで流している所を目撃してしました。
余りにもショックでした。
ご飯だけではいけない。と思い、ガミガミやり過ぎたのは
反省すべき点ですが、肉野菜類をどう調理しても
食べてくれない現状は、どのように解決していけば良いのでしょうか？
どなたかお教えください。
他人に相談するなら
投稿者： 由香 　　 88歳
2005/03/14 16:07

>両親で、ガミガミと毎日やっていた所、
>最近は、余計に食べなくなってしまい、
>親は常に食べろといい続けていたところ、とうとう今日の昼食で、
>から揚げ一つを食べるように言った所、私の目を盗んでは、
>口に入れ、トイレで流している所を目撃してしました。

一文が長すぎます。
思いつくまま書くのではなく、
他人が読みやすいように書いてください。
↑
投稿者： まい 　　 歳 女性
お子様: 5年ヶ月 / 年7ヶ月
2005/03/14 16:50

国語の勉強してるわけじゃないんだからいちいちそんな事書かなくていいんじゃないですか？
ある程度意味が通じたらそれでいいと思いますけど。

うちの息子も食が細くて２歳半の時は１日にウインナー２本と言う日が何度もありました。
おまけに最近まで果物大嫌いで一切のジュースと牛乳、果物を拒否してました。
今５歳ですが体重は15�埖罎任后�
そこそこ元気ですがヒョロヒョロやっせっぽちです。

おこると逆効果なんですよね、大人も子供も。

私がしたことは外遊びを増やしました。
いっぱい動けばお腹もすくかなって・・・
あとおやつの時間を1時間繰り上げました。
量も少なく、ビスケット2枚とお茶とか。

おにぎりにして中におかずを入れたり（ハンバーグを小さくしたり、エビフライを入れたり。）見た目もかわいく。
うちはいまだにご飯が嫌いなのでうどんをよく食べさせます。

味噌汁がいやならシチューやスープにして野菜を動物の型にしてみたらり大変でしたが少しずつ食べてくれるようになりました。

あとにんじんをすりおろしてホットケーキに混ぜて焼く
同じ方法でクッキーを作って見るとか。

私はマイペースなので心配でしたが無理に食べさせる事はしませんでした。
具合が悪いんじゃないか、どうして食べないのかを聞いたり考えたり。

うちも相変わらずすぐに「お腹いっぱい」と言いますが、
お皿に食べてほしいものをほんの少しずつとって、「あとこれだけ頑張って食べて」と言っています。

その日によってよく食べる日もあるので
工夫しながら様子を見ていると言った感じです。
お互い頑張りましょ〜
偏食は困りますよね。
投稿者： みーちゃん 　　 30歳
2005/03/14 16:58

　はきねんさんこんにちは。
　お子様の偏食に悩んでらっしゃるようで、我が家の４歳になる娘も
はきねんさんのお子様のようにごはんしか食べてくれません。
　ごはんをおかずにご飯を食べるといったくらい、ごはんしか食べません。
　お肉は時と場合によっては食べてくれますが、硬い肉などはなかなか
のどを通らないようで、ず〜っと口に入れていてそのうち出します。
　でも、保育園では友達もいるせいか、なんでも食べているようで、
食べられるのに、家では甘えて食べなかったり、ご飯の前におやつばかり食べてすぐおなかがいっぱいになったり。

　もう一度、原因を考えてみましょう。

　お子様と一緒におかずを作るのもいいかもしれませんよ。
ハンバーグとかこねこねして、ホットプレートで焼かせてみて
自分で作ったものなら少しは食べてくれるかも。
　
　自分も怒られながら食事しても楽しくないですし、お子様も
楽しい雰囲気ならきっと少しずつ食べられるようになるのでは。
　
　食べられたら、思いっきり褒めて褒めて褒めちぎってあげて
くださいね。
　子どもはおだてれば木に登りますし、天にも登りますよ。

　頑張ってください。
一緒に作る
投稿者： みくママ 　　 歳 女性
2005/03/14 17:44

上で仰られている方に賛成です。
私も「子供と一緒に作ってみる」事で、子供の食に対する楽しみを増やしたクチです。

４才さんなら、ハンバーグこねたり、お味噌汁に使う具を切る（皮剥きや、切り辛いものはNG）、お野菜を洗う、くらいはヨタヨタしながらも出来ますよ（^^

お母さんだけで調理、準備するよりも倍の時間がかかりますが
子供も面白がって手伝ってくれる事間違いなしです！
この頃って、包丁とか持てるのが憧れ（？）なのか
ちょっと大人になった気持ちなのか、我が家の子供達は嬉しそうにやってました。

ピッタリくっついててあげられるなら、鍋をかき混ぜる役も任せてあげてください。

徐々に治って行く事を期待してます！気長に構えてあげてくださいね。
まぁまぁ…
投稿者： あらいぐま 　　 歳 女性
2005/03/14 17:46

スレの内容に全く触れていないレスは、如何なものでしょう？
レス同士で言い争いをしてスレを伸ばす事は、スレ主に失礼ですよ。

はきねんさま
お子さんの身長体重や健康状態はどうなのでしょう？
心配な点がありますか？
アレルギーなどはどうですか？
元気で異常も無いけれど少食偏食、ということでしたら
思い切って、しばらく好きなようにさせてみるというのはどうですか？
（うちも、半年「ふりかけごはん」だったことが…）
一緒におむすび作りなんてどうでしょう？
食事が楽しくなれば、別の食材にも段々と興味が出てきますよ。
あとは、しっかり空腹になってから食卓につかせることですね。
押し付けるのはやっぱりよくないかなぁ
投稿者： てりこ 　　 歳 女性
お子様: 男の子 1年0ヶ月
2005/03/14 17:59

はきねんさん、こんにちは。
うちの子供はまだ小さいので、わたし自身が子供の頃の話ですが、
やっぱり親から強く言われるとよけいに食べなかったと思います。
小さい頃は、食事は楽しく、でいいと思います。

わたしは偏食がひどかったので幼い頃は小柄でしたが、「食事の楽しみ」を知ってからはよく食べるようになりました。
今では女性の平均身長より高いです。
食の好みも成長していって変わるでしょうし、今は押し付けにならないようにすればよいかと思います。
また、他の人もおっしゃってますが、ぜひ一緒に簡単な料理をしてみてください。食そのものへの興味も引き出せると思います。

大変でしょうが、がんばってくださいね。


横レスですが、由香さんのご指摘はごもっともでしょう。
でも、「相談主としての礼儀」と言うなら、相談の内容には何一つふれないという姿勢も「回答者としての礼儀」に反してませんか？
横レスで失礼。
投稿者： プププ 　　 歳 女性
2005/03/14 20:34

由香さんって、過去レス（三輪車）の胡桃さんじゃないですか？胡桃さんにそっくり…。
名前変えても、返答の仕方で分かりますね。
笑っちゃう−。

はきねんさん、失礼しました。
私の子は、まだ離乳食なのでアドバイスなんて偉そうなことはいえませんが、私が小さい頃かなりの偏食で、お子さんと同じく口の中に入れてはトイレで捨ててました。ハムスタ−の如く…。
でも今は美味しいもの大好き！（当たり前ですけど）
いずれ食べるようになると思うし、ガミガミいわずにいてあげてください。
野菜とフル−ツのジュ−スとかを作ってみてはどうですか？
私もです
投稿者： さくもも 　　 歳
2005/03/14 21:44

私も小さい頃　嫌いな物より食べられる物を言う方が早いと
よく言われました。

で、「こんなにおいしい物食べられないなんてアホちゃう」
「絶対おいしいから一口でいいから食べてみ」
「食べな大きなれへんよ」
「お姉ちゃんは何でも食べていいねえ」
まあ　ありとあらゆる事を言われました。

絶対おいしいと言われても　それは親の価値観であって
私の価値観ではない。
価値観を否定されているのが気にくわなかったのか
単に食べたくなかったのか　自分でもわかりませんが（両方かな）で、結果　言われれば言われるほど食べられなくなりました。
　無理矢理食べても本当に気持ち悪くて　吐き気がするんです。
ご飯をおいしく味わうどころか、ご飯は苦痛でしたね。
　結局　大人になって親と離れて暮らしてから　だんだんと食べられるようになり、妊娠して自然と体が求め、今はトマトと刺身以外は食べられる用になりました。

で、甥っ子もそうでした。
白いご飯以外はまあーったく食べませんでしたよ。
うどんでも　ネギが一つでも入ってると食べませんでした。
でも幼稚園の給食は食べてましたね。
それが　小学校はいる頃からだんだんと食べるようになっていき、今はかなり食べれます。
体が必要とするんでしょうね。
背はクラスで一番高いです。

　ここまできたら　何も言わない方がいいと思いますよ。
大きくなるに連れ自然に食べれる物が増えると思います。
あ、っそう
投稿者： 次男の嫁 　　 歳
2005/03/14 22:17

はきねんさん、こんばんは。

年齢が違う子の話ですが。
我が家の長女（２歳前のころ）は突発性で甘やかし、赤ちゃん返りが重なり一時期、お菓子だけ。次が、じゃこご飯だけでした。
病気が完治してからは「いや！！」と来れば「あ、っそう、じゃあご馳走様ね？」と言って片付けました。次の食事（またはオヤツ）までミカン一房、与えません。お茶以外の飲み物も。

２、３日で「敵」から白旗でした。
ある程度の空腹を体験させる
投稿者： 名無しの仔犬 　　 30歳 女性
2005/03/14 22:58

食事中にガミガミ言われて、美味しく食べれますか？
先ずは、子供の立場で考えて見ませんか？

それと食事中のマナーとして、トレイに行くと言うのは
良くない事だと思います。

マナーを教えながら、楽しい食事になる為に工夫をして見る事も大切ですよ。

一緒に作る事も、食の細い子には向いていますね。

我が家の娘（小３）嘗ては食が細く
食事には悩まされました。

初めからたくさん盛り付けるのではなく、
全て一口だけ盛り付けて、
子供に完食させる事を教えると言う方法もあります。

食事に費やす時間を決める。
例えば、３０分で食事を済ませる。
残っていても、全て片付ける。
空腹でグズグズ言っても、徹底的に
無視する（但し、食べ物を催促される事に関してのみ無視）

小さい頃を思い出して下さい。
食事中にガミガミ言われて、食事が苦痛だったと言う経験はありませんか？

ガミガミ言わずに、食事が楽しくなる工夫を心がけて下さいね。
ある程度の空腹を体験させる事で、子供自身も
食事の大切さを知りますよ。
あまり神経質にならないほうが・・・
投稿者： なつき 　　 歳 女性
お子様: 女の子 4年10ヶ月 / 女の子 2年10ヶ月
2005/03/14 22:59

はじめまして。

子供の偏食、小食はほんと悩みの種ですよね。
うちの次女もものすごい偏食＆小食です。
上の子も次女と同じくらいの年齢のとき、やっぱり小食ですごく気にしていたんですが、成長するにつれて食べる量も増えて・・・。
今では、好き嫌いはほとんどありません。

そんな状況もあって、
現在、次女に対してはあまり気にしていません。
そのうち食べるんだろーなー、と。というのも去年の晩秋の頃に
次女が突然、ご飯を食べるたびに吐くようになったんです。
でも、食事以外、特に熱があるわけでもなく、下痢をするわけでもなく
割と元気そうに遊んでいたので、迷ったんですが、病院に連れて行きました。
結果、精神的なものではないか？と。
その頃、ちょうどはきねんさんと同じように「食べて〜、食べて〜」と
躍起になっていたんです・・・。反省しました。

うちの場合、野菜なんかは、お味噌汁にすると食べてくれます。
かぼちゃとか、サトイモとか、甘辛く煮ると口当たりも良くなるので
食べやすいと思います。
あとは、おやつ。量はどうですか？
間食が多いとおなかも空きにくくなりますよね。
あとは、たくさん遊ばせること。寒いので外遊びは辛いですが
３０分でも散歩がてら、歩くだけでも全然違いますよ。
ぜひ、お試しを！
うちも似てます。
投稿者： ぽってり 　　 東京都 35歳 女性
お子様: 女の子 4年2ヶ月 / 女の子 1年6ヶ月
2005/03/14 23:05

　はきねんさん、こんばんは。

　こどもの食事というか食欲には本当に振り回されますよね。
うちも離乳食から幼児食に変わった頃は全然食べず、見た目を工夫すればよいのかと思ってがんばっても食べず・・・で時々キレました。
その後「お菓子はがつがつ、ごはんは白いご飯ばかり」という時期を経て、今は「野菜はほとんどだめ、白いご飯は大好き」という偏食娘です。でも、たまに完食したりするので「ムラ食い」もあるようです。
　
　上の方と似ているのですが、うちは3才を過ぎた頃から「ご飯をきちんと食べない子にはおやつはやらない」と宣言し、実行するようにしています。もともと、おやつというのはご飯では足りない分を補うためのものですし、今でも、あれが嫌、これが嫌というたびに言って聞かせています。ほとんど「おやつ命」の娘は、我慢して食べています。
　おやつも、まだ量を欲しがるというよりお楽しみの部分が大きいので、なるべく少なめにして、ご飯までにお腹をすかせるようにしています。
　でも、幼児の頃の食事は「楽しく食べる」が大事だそうですね。毎回見た目を工夫するのも大変だし、食事のマナーもいろいろ言いたくなっちゃうので、難しいですね。
うちも・・・
投稿者： こんこ 　　 歳 女性
2005/03/15 09:06

私もかつて偏食の子どもでした。３歳の娘もかなりの偏食です。でも怒らないように努力しています。家の娘はご飯しか食べないので、炊き込みご飯・混ぜご飯で今は何とかやってます。（レパートリーが少ないので、似たようなものがぐるぐると回ってますが）

私が子どもの頃、両親は私に食べさせようとガミガミ怒っていました。空腹になるようにと外遊びもさせていました。もちろんお腹は空きましたが、食事の時間になると何故か食べれませんでした。さっきまであったはずの空腹感がなくなって、食卓に並べられたご飯を見るだけで満腹感でいっぱいだったのを覚えています。おそらくご飯はもう怒られる時間というイメージが定着していたのだと思います。おやつの時間は、うって変わって、パクパク食べていました。結局私の両親が「家の娘は食べない」と諦めて何も言わなくなった高校生くらいから、少しずつ食べれるようになりました。

他の方々も仰っておられますが、一番早い方法はやはりはきねんさんがガミガミ言わずに見守ることではないでしょうか。後は親子で楽しく食事の準備をしたり（娘は野菜の型抜き専門です）、盛り付けを可愛くしてみるとか・・・。体のことを考えると心配だと思いますが、今は食事＝楽しいと言うイメージを作ってあげて欲しいと思います。（これは、かつての偏食児の親への願望ですね、きっと）
ウチの子の場合
投稿者： 茉莉花 　　 歳 女性
お子様: 5年2ヶ月
2005/03/16 21:17

ウチの子は5歳になるまで、魚はまぐろのお刺身しか食べないし野菜はトマトと人参とジャガイモしか食べられませんでした。
ウチの子も白いご飯が好きで、ごま塩をかけて食べるのが何より！これがあればもう充分！って感じ。
幼稚園の給食もお残しが殆ど(汗

私もダンナも食べる事が大好きなので、このまま大人になっても偏食家だったら食べる楽しみを知らなくてもったいないし大人で激しい偏食をしてるのはちょっとみっともないからなんとかしなくちゃと思いつつ、その食材がわからないようにしてまで食べさせるということは特にしませんでした。
お手伝いをさせたら食べるかなと思ってやらせたのですが、いざ食事になったらしっかり避けちゃうし・・・(汗
マンガの「美味しんぼ」だったかな？大人よりも舌が敏感なので、食材のわずかなえぐみや臭いを感じてしまって食べられない子もいると読んだことがあったので、ウチの子もそうなのかなーと楽観的に構えてましたｗ

食べられないわけではないですがあまり好きではない物が私にもあり、それは子供の頃に親に「それ食えやれ食え」と食べる事を強いられた物なんです。
それはふかしたさつま芋で、親はそれが大好きなので奨めてたみたいなんですけどうるさすぎて、今でもふかし芋を見ると食欲が遠のくんですｗ

そういう経験があるので、子供が食べなくてもあまり口うるさく言いませんでした。逆効果になってしまって二度と食べたくない！という風になるほうが問題だなと思ったので。
私とダンナで「これ、美味しいよねー」と言い合って「けしてまずいものではない、美味しいんだ」という態度だけは見せるようにして、子供にはあまり強いずに自分から興味を持つ時まで待つことにしていました。

そうしていたら、5歳を過ぎてから突然一気に色々な物に挑戦するようになったんです。
それまでも残すのはわかっていても一応子供に取り分け、残してもガミガミは言わずに「せっかく作ったのになぁ・・・」と悲しそうな素振りはして見せ、食べ物を粗末にするのは良くないというのは理解させるようにしていたんです。
心の成長と共に、自分が食べないということで母親が悲しそうな顔をするのを気にするようになったのか、自分からちょっとかじってみたりするようになりました。
まだまだ避けたがる食材はありますが、チャレンジする気持ちが芽生えたようでだいぶ良くなってきています。
どなたかもおっしゃってましたが、体がその栄養素を欲するようになって自然に食べられるようになったのかな？とも思っています。

ほんの一口でも口に入れたらひたすら褒める。自分でも「わたしゃアホか？親として甘いかなぁ（苦笑）」と思うくらい「すごいー！かっこいいー！」と持ち上げるｗ
これってやっぱりすごく効果がありますよ。めったに会わない祖父母に褒められると尚更張り切って良い所を見せようとして食べてます。
せっかく口に入れても味が合わないような時には「まだまだコドモだな・・・。この美味さがわからないようじゃ・・・。ふふふん」と言ってやることもあります。ウチの子は最近オトナぶりたがるので、そう言うと逆に食べるんですよｗ

私は子供の偏食による栄養の偏りには、離乳食と同じで1週間とか10日位の中で区切り、足りない栄養素に関しては子供が食べられる食材で無理なく摂らせるという風にしていました。
ウチの場合は緑の野菜は一切食べなかったのでトマトと人参だけだとちょっと栄養的に偏るかな？という時には、市販の緑の野菜で出来ているジュースを時々飲ませていました。これだと含まれているリンゴの味などもするので大丈夫だったみたいなので。
たんぱく質が足りないなと思ったら卵焼などのオカズを加えたりもしてました。
食べないとわかっている魚なども子供の一緒にお皿に取り分けて食べる機会だけは与えて続けていたら、5歳過ぎてからそれに手をつけるようになったんですよ。

ウチの子のように時期がくれば自然に食べられるようになる子もいると思います。いつまで偏食を許すか、いつまで自分から挑戦する機会を待つかという問題はありますけれども・・・。
色々な物を食べられたほうがヒトとして食べる楽しみは大きいですし、はきねんさんのお子さんも色々な食材に挑戦してくれるといいですね！
てりこさんとプププさんへ
投稿者： 由香 　　 88歳
2005/03/17 12:07

>でも、「相談主としての礼儀」と言うなら、相談の内容には何一
>つふれないという姿勢も「回答者としての礼儀」に反してませんか？

「この件の場合」は反していません。
相談主が礼儀を欠いているのだから。

>由香さんって、過去レス（三輪車）の胡桃さんじゃないですか？

胡桃さんとは誰ですか？

>名前変えても、返答の仕方で分かりますね。

名前など変えていないのに、何がわかるのですか？
それに「返答」などしていません。

>笑っちゃう−。

何を笑うのですか？
「−」が意味不明です。
由香さんへ
投稿者： てりこ 　　 34歳 女性
2005/03/18 12:53

由香さん、こんにちは。
わざわざ回答いただきありがとうございます。
由香さんの上記の回答に対して思うところはあるのですが、ここで語るべきではないので割愛します。
（この件に関するここでのお話は管理人さんの意に反することだと思いますので）

ただ、ここの管理人さんは、文章の訂正よりも、相談者の悩みに対する回答を第一に望まれているようですので、これからはそのことを念頭に置いたレスがされることを願っております。

なにかご意見がありましたら、こそだて郵便局で送ってきてください。
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