こそだてお悩み相談室悩めるママはあなただけじゃない。みんな集まれば100人力。情報交換の掲示板です。過去の相談を検索して、あなたの悩み解決の参考にしてください。
●掲示板は新規の書き込みを終了し、検索・閲覧のみ可能です。



| 専門家の詳しいアドバイスもチェック | ツリー一覧へ戻る |
毎晩フラフラです・・・
投稿者： みるく 　　 大阪府 27歳 女性
お子様: 女の子 年10ヶ月
2005/01/18 10:16

こんにちわ。今、うちの子は１０ヶ月になったところです。小さい頃から眠りの浅い子で、今でも夜中は何回も起きてオッパイをくわえさせてます。ただ、昨日は１時間おきに泣いてオッパイを１０回くらい繰り返してました・・・。１時間に２回っていうのもあって、自分も寝不足で正直まいってます。どうしたら朝までグッスリ眠ってくれるんでしょうか？ちなみに昼間の外遊びは、まだしてません。ベビ−カ−で２０分ほど散歩するくらいです。
よく眠ってくれるいい対処法はありませんか？
子供コーナー
投稿者： 茉莉花 　　 歳 女性
2005/01/18 10:35

それくらいの時期によく眠らせる方法として私がしていたのは、ひたすら体を動かすように仕向ける事でした。
今の時期は寒いのでなかなかお外で遊べないですし、まだはいはいでしょうから運動させるといっても難しいですよね。
私は、イトーヨーカ堂やジャスコなどのスーパーの子供服売り場などに作られている、靴を脱いで遊べるコーナーによく連れていっていました。
他のお子さんから風邪をもらう心配もありますが室内なので暖房が効いていて暖かいので寒空の下で遊ばせるよりもいいかなと思いましたし、おもちゃも結構用意してあって家とは違うので興味をそそられるらしく、はいはいでそこいらじゅうを動き回って家の中とは比べ物にならないくらいよく動いてました。
そういう日はさすがに疲れるらしくよく眠りましたよ。

昼間に受けた刺激が、夜寝ているときに夢に出てきて目を覚ましてしまうということもあるそうなので、みるくさんのお子さんは感受性の強いお子さんなのかもしれないですね。

ただ横になっているだけの生まれたばかりとは違って、はいはいをしたり自己主張をし始めたりするその時期にお母さんが睡眠不足では辛いですよね。
試しに、そういう場所で遊ばせてみて夜の睡眠状態の様子をみてはいかがでしょうか？
頑張ってくださいね！
ちょっと手抜きでごめんなさいね
投稿者： えりっち 　　 兵庫県 29歳 女性
お子様: 男の子 2年0ヶ月
2005/01/18 12:45

みるくさん、こんにちは。10日ほど前に同じようなお悩みにつけた
レスをコピーさせてもらいます。手抜きでごめんなさいね。

私も断乳する1歳過ぎまで夜は一時間半毎に起こされおっぱい
でした。夜続けて眠れないのは辛いですよね。この時期寒いし。
お疲れさまです。
うちもミルクをたくさん飲ませたり、おしゃぶりを試したり、
タオルを握らせてみたり、昼間運動させたり長く散歩したり。
たくさん食べさせようとしたり...。
よい、といわれることはいろいろ試しましたが、ぜんぜん効果なし。
まわりのママさんの子供たちは皆普通によくネンネしてくれる
パターンばっかりで、なんでうちの子だけ...と悲しい気持ちに
なりました。が、この掲示板にきて、同じような
体験談を聞くことができて気持ちが少し軽くなりました。

眠りが浅かったり、眠りにつくのが不得手な赤ちゃんもいるようです。

何かコツが見つかるといいですね。それでも上手くいかないときは、
きっとその子のタイミングで上手く眠れるようになる時期が
あると信じてがんばってくださいね。

上の方もおっしゃっているように外遊びというか、外でなくとも
体を動かすことで眠ってくれるようになるとも聞きます。確かに
アンヨの前には公園ってちょっと難しいので（寒いし）
児童館や子育て支援センターなどにプレイルームなどはお近くに
ありませんか？眠いとお母さんの昼間の気力もなくなりがちです
けど、逆にいい気分転換になることもありますよ。
お部屋の中でハイハイでおいかけっことか。うちは寝るようには
なりませんでしたけれど、寝不足でふらふらする自分の頭をすっきり
させるのには効果的でした。
昼寝はどれくらい？
投稿者： さえたん 　　 大阪府 34歳 女性
お子様: 1年9ヶ月
2005/01/18 16:04

昼寝は毎日どれくらいしてますか？
夜きっちり寝ない分、昼寝でカバーしてると思うんですが・・・。
１０ヶ月ならまだ外で遊ぶのも寒いので心配ですよね。
近所で遊んでくれるお兄ちゃんお姉ちゃんとか月齢の近い子供とかと
室内で遊ぶというのも手ですね。

うちの子の例ですが、その頃は同じようにまとめて寝てくれるか
どうか？日によってまちまちで、私も同じく寝不足の毎日でした。
結構悩んだし、色んな人に相談してみて色々な方法を試したところ、
最終的にたどり着いた？のは、「僕はまとめて眠っていいんやなー」
みたいな・・・なんちゅうか「眠る事に納得」したからみたいです。
買い物で店内をぐるーりとゆっくり廻って、子供相手にあーだこーだ
といいながらとか見知らぬおばさんに声をかけられて、そのまま
店内で（店内でも寒くないコーナーね）立ち話＆悩み相談したり。
家の中は、伝い歩きしだしたので出来るだけ広く行き来できるように
通せんぼの柵を取って、毎日あっちこっち冒険しておりました。
すると疲れやすくなるみたいで、昼寝も夜もだんだんと長く寝てくれる
ようになりました。
そうそう、肝心な事を忘れてました。
うちの子の「眠る事に納得」した一番の理由は、昼寝の時に
ずーっと添い寝してあげた事でした。
３日くらい続けてしたら、なんかそれから安心したのかな？

ずっとそばで寝てくれてるー♪嬉しいなーあったかいなー。
じゃあ僕も寝ていようっと♪

って感じですかね。多分。まだ息子は話せないので
真相はわかりませんが・・・。

夜寝てくれないとなると昼寝の時に用事するしかなかったので、
色々ちょこちょこしてたんですが、これに気づいてからは
添い寝と室内探検＆外でのお買い物やおしゃべりで疲れさす作戦。
一歩進んで二歩さがる事もありましたが、
歩くようになると、だんだん寝てくれるようになりますよ。
歩くって大人の想像以上に疲れるみたいです。

今が一番しんどい時だけど、３日くらいお弁当宅配になっても
いいじゃないですか。出来るだけ手抜きしましょ〜。
最低限するのは洗濯物と離乳食つくり。
離乳食もベビーフードのレトルトにするとか。
ずっとじゃ経済的にもしんどいけど、寝不足の方が辛いと思うので。

辛くなったら寝不足だけど、近所の人に相談してみては
どうでしょうか？話しているだけでなんだか気分が晴れますよ〜。
うちもそうでした。
投稿者： はなこ 　　 歳 女性
お子様: 男の子 １年７ヶ月
2005/01/18 16:13

みるくさん、はじめまして。毎晩の授乳お疲れ様です。
うとうとした途端に又起される・・・つらいですよね〜。
うちの1歳7ヶ月の息子もいまだに数回は起きて大泣きします。
でも1ヶ月前までは、みるくさんのお子さんと同じぐらい1時間おきぐらいに起きてました。正直、体はフラフラ・・・。
日中も朝晩2回の散歩に公園に行き、家の中でもおいかけっこしたりと色々やってみましたが全く効果なしでした。
今日は疲れたから寝るかなと思った日には寝ず、あんまり動かなかったなぁという日に数回しか起きず・・なんて事もありよくわからない〜。
私自身も最近は半分やけくそ。「寝ない記録更新だ！」と威張ってました（？）
ここ1ヶ月は急に食欲が出てきたせいか、3時間ぐらいは連続して寝てくれるようになりましたが・・。（それでもおっぱいを触りながらでないと落ち着かないようです。）
なんのアドバイスにもなってませんが、それでも少しずつ寝てくれる様になってきてると思います。お互いがんばりましょうね。
どうもありがとうございました。
投稿者： みるく 　　 歳 女性
2005/01/18 19:45

茉莉花さん、えりっちさん、さえたんさん、はなこさん、どうもありがとうございました。

うちの子だけじゃなかったんですね。まるで、新生児の子みたいなので少し心配してたんです。

ちなみに、お昼寝は、午後から３０分〜１時間くらいします。これくらいの昼寝で、寝不足を解消してるんでしょうか？私も出来たらいいんですけど寝てくれたらここぞとばかり、バタバタ手抜き家事をこなしてます。

プレイコ−ナ−、添い寝、家の中で動き回らせる等、試してみます。

せめて３時間くらいは寝てくれるようになりますように・・・。
〆後にすみません・・・
投稿者： りーまま 　　 神奈川県 34歳 女性
お子様: 年9ヶ月
2005/01/20 08:17

〆後にすみません、まったく同じ状態だったので
書き込みしてしまいました。。。

うちは6カ月ころからです・・・・
夜中、二時間おき、一時間おきのときもあります。おっぱいを片方ずつ体勢を変えながら（今は寒いので大変ですよね）初めは別々の布団に寝ているのですが
あまりにも起きるので同じ布団で寝るのですが寝相が悪く私を蹴るわ、フトンからはみでるわデ毎日目の回りがシワシワしてます。。

たまに寝る前に(その時私はなかなか眠れなくなっちゃうからやめて!っていってしまうのですが)主人が体を使って大笑いさせるくらいの遊びをした後は五・六時間寝てくれるときがあります。

起きるたびにおっぱいをあげてるのでうちのこは九ヶ月にして12�舛△蠅泙后◆◆�関係あるのかないのか・・・

私も少しほっとしました。
私だけじゃないってことがわかりました、、、

みるくさん、ガンバリマショウ!!
| 専門家の詳しいアドバイスもチェック | ツリー一覧へ戻る |