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初めての出産
投稿者： かーか 　　 広島県 29歳 女性
妊娠:　 9 ヶ月
2005/01/22 02:47

　初めての出産でドキドキです。現在体重が９キロ近く妊娠前より増えました。元々の体重が多い上に、こんなに増えてしまったので、少し心配になってきました。その上今週末から里帰りする予定。里帰りすると、もっと体重が増えてしまうかも・・・　
　産んでしまったら体重はちゃんと元に戻るのでしょうか？
努力しなきゃ
投稿者： 元は太めちゃん。 　　 25歳 女性
2005/01/22 09:23

努力しない人は痩せません。
要はやる気です。
綺麗でいたいと思い頑張れば痩せます。
無理はしちゃいけませんが。
私は出産までに１８キロ太り
ただ今、産後３ヶ月、４４キロの産前まで戻りました。
食事制限と運動のみです。
母乳はあげていたほうが産後の肥立ちはいいですよ。
私は２ヶ月で出なくなってしまいましたが。
妹がマイ○ロダイエットを買ってくれましたが
おいしくなくて１食でやめました。
楽して痩せるのは無理ですよ。
出産ガンバッテくださいね。
まずは
投稿者： やや子 　　 歳
2005/01/22 09:26

まずは、無事赤ちゃんが生まれてくることを考えましょう。
体重を増やしたくないなら、努力しましょう。自己管理です。

産後戻るも戻らないも個人差があるように思います。

もうすぐ赤ちゃんに会えますね。楽しみですね。頑張って下さい。
私も・・・
投稿者： オレンジ 　　 東京都 32歳 女性
お子様: 女の子 年9ヶ月
2005/01/22 10:13

かーかさん、こんにちわ。

私は18�疏�えました。私も里帰り出産だったのですが、
里帰りして一気に体重が増えてしまいました。里帰り
して母がいろいろな事をしてくれるので、私はただ座
ってるだけ、横になってるだけで・・・
自分では気づかなかったのですが、旦那さんに「最後
の１ヶ月で顔が変わった」とまで言われてしまいました。

現在は妊娠前の体重に戻りましたが、半年かかってしま
いました。一週間で10�鼠遒舛燭噺世ν�達も居ますよ。
人それぞれ・・・ですかね（笑）

初めての出産、頑張って下さいね！！
自分しだいで痩せますよ♪
投稿者： 桃美 　　 歳
2005/01/22 13:02

人や環境によって違いますが、育児って思っていた以上に大変！産後はゆっくり休んでガッツリと元気を取り戻してその「育児って大変！」を上手に利用すると体重って案外戻りますよ。自分のやりかたによっては大丈夫です♪

生まれてからのダイエット方法などは生まれてからまたこちらの皆さんにおうかがいしてアドバイスなどをいただくとして・・妊娠中にあまり体重が増えちゃうと赤ちゃんも出てくるのに苦労するみたいですよ、可哀想ですよね（泣）？私も太ってしまった妊婦でしたが妊婦健診でも「こんなに太って！産道にお肉つくと赤ちゃんが出てくるのに大変なのよ？！」と言われていて。産む時もお腹に馬乗りになってギュウギュウ押されながら産みました・・。赤ちゃんのためにも、かーかさんのためにも、体重増加はよくないかもですね♪（でも＋９�舛覆蕁屬�りこう妊婦さん」じゃないでしょうか♪？）

寒い季節ですので、お体に気をつけてくださいね！
私の場合
投稿者： ほくちゃんママ 　　 愛知県 31歳 女性
お子様: 男の子 年３ヶ月
2005/01/22 20:58

かーかさん、こんばんは。もうすぐの出産ですね。私も予定日より半月前に里帰りしましたが、やはりなるべく動いたほうがいいのかなと、毎日の掃除や散歩しながら買い物に行っていました。確か最後は８ｋｇの増加だったと思います。産んだ後、退院して初めての育児だったので、色々心配をしていたためか、私はむしろ妊娠前より体重は減りました。多分個人差があると思うので、一概には言えませんが、とにかく授乳ごとに立ったり座ったり、抱っこしたりと慣れないうちは特に動き回ることが多いので、のんび〜りとゆっくりはできないとおもうので、そんなに増加はしないんじゃないかな。というのが私の思うところです。どうか体に気をつけて出産にのぞんでくださいね。色々不安はあるかもしれませんが、大丈夫です。必ず頑張れますから。
まったく痩せなかった
投稿者： ガポ 　　 2歳 女性
2005/01/23 01:08

私の場合母乳をあげても、どんなに子供を連れて散歩しても、仕事を再開しても、まったくと言って良いほど体重は減りませんでした・・・。
やはり個人差があると思いますが、産後痩せにくくなる場合もあるようです。
（産前はちょっとした食事制限と軽い運動で痩せたのに）
年齢も関係あるのかしら？
それと出産時に骨盤が歪み、それが原因で痩せにくい体質になる事もあるようですよ。
出産後の無理は禁物です。
お母さんの体力が十分に回復してから痩せる事を考えてくださいね。
脅かされたけど
投稿者： えりっち 　　 兵庫県 29歳 女性
お子様: 男の子 2年0ヶ月
2005/01/23 11:02

かーかさん、こんにちは。
私の場合ですが、自宅から検診に通っていた病院では体重管理の話は
ぜんぜんされず、かなりおおらか（？）な先生だったんです。
責任を先生に押し付けるわけではないけれど（笑）14キロ太りました。
里帰り出産だったので地元の産院にいくと、かなり厳しくお説教？
されちゃいました。これはさすがにやばいなぁと、毎日かなり
大掃除やウォーキングなどなどがんばってたら、さらに2キロ太り、
どうやらがんばりすぎでむくみが出てしまったようで、2日間の安静
を言い渡されました。先生の指摘どおり、二日後には2キロ落ちまし
た。ダイエットするわけにいかないので、やはり最初から増やさない
ことが大事なんでしょうね。
ちなみに、出産翌日に7キロ減り、退院するころにさらに3キロ、3ヶ月
後には元に戻り、母乳を1歳ごろまであげてるあいだはさらにもとの
体重より少なくなりました。産後三ヶ月頃に怪しい矯正下着の
おばちゃんがきて今戻さないと大変！って脅し（？）を散々受けました
けれど、特になにもせずに元にもどりましたよ。周りのママさんたちも
産前とぜんぜん体型変わってないように見えます。でも、二人目以降
はそうはいかない、っていうのもよく聞きます。
体重の回復だけなら、あまり不安にならずに、産後お体が回復されて
からでも大丈夫かな、と思います。ただ、最後の一ヶ月が結構大幅
に増えてしまうって聞きます。自分の体重のことだけでなく、出産の
際の負担になってしまうことが一番恐いので、今からの一ヶ月、どれだ
け増やさずにいけるかが勝負かな〜って思います。出産がんばってく
ださいね。
臨月は特に増えるようですよ
投稿者： てりこ 　　 34歳 女性
お子様: 男の子 0年11ヶ月
2005/01/23 11:36

かーかさん、こんにちは♪
もうすぐご出産ですね。体調には十分注意してくださいね。

さてさて、産後の体重を気にしてらっしゃるようですが、まずは、みなさんもおっしゃってますが、出産までの体重管理に気をつけてくださいね。
わたしはつわりのときに５キロ減り、出産のころは、そこから９キロ増しでした。
特に、臨月に入ってからは、それまでと同じように動いていても体重が増加しました。
予定より２週間早く生まれましたが予定日まで子供がおなかの中にいたら、子供の体重増加よりもわたしの体重増加の方が多かったかもしれません。

出産後は、出産５日後で−５キロ。今は少し増えて、標準体重に戻りました。
ダイエットに気を使うわけでなく、とにかく体力を、と、結構たくさん食べているからだと思います。
逆に言えば、たくさん食べても１〜２キロしか増えないのですから、育児にどれだけカロリーを消費しているかが伺えますね。

とにかく今は、出産までの体重管理に注意してください♪
がんばります！
投稿者： かーか 　　 広島県 29歳 女性
妊娠:　 9 ヶ月
2005/01/23 16:56

　皆さんアドバイスありがとうございます。皆さん苦労して産後にダイエットされてるのですね。
　今日実家に戻ってきました。実家で気を抜いてどーんと太らないように、あと一ヶ月、頑張ってみます。しかし、産後の育児で痩せる方がいらっしゃるとはびっくり！それだけ子育ては大変と言うことですね。母乳をあげると痩せるようなことを書いてありましたが、ちゃんとでるのかかなり心配です。アトピー性皮膚炎があり、胸周辺も黒ずんで皮膚が硬くなっています・・・
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