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寝かしつけ
投稿者： ももちゃん 　　 北海道 30歳 女性
お子様: 0年8ヶ月
2006/07/25 23:17

毎日寝かしつけるのに2時間くらいかかります。
8〜9時に寝かせようとして布団に入れますが
平均1時間半ゴロゴロ徘徊します。
疲れてないのかな？と思い、昼間は毎日のように
外に出たり、家の中でも積極的に遊ばせてますが
特に効果はありません。
7ヶ月はいるくらいまではピッタリ9時に寝ていたのですが・・・
なにかいいアドバイスあればお願い致します。
そうですねえ
投稿者： カンカン 　　 25歳 女性
2006/07/27 01:41

生活のリズムは整ってますか？
朝起きる時間、お昼の時間、お昼寝の時間、夕飯、お風呂の時間。
ぴったり何時にとまでは言いませんが、ある程度決まった時間になっていますか？
毎日の生活の朝からの流れを一度見直してみても良いと思います。
朝少し早めに起こすようにするとか、お風呂の時間を替えてみるとか。
またはお昼寝の時間が長いとか、夕方近くに眠ってることはないですか？

あとは寝るときに就眠儀式みたいなものはありますか？
例えば我が家は寝る前に絵本を１冊読むのが習慣です。
子供が言葉を理解するかしないかの頃から「１冊だけだよ。これ読んだらネンネね」と言い聞かせていました。
絵本を１冊読んだら泣こうが騒ごうが電気を消して寝る準備です。

これらのことをすでにされていたらごめんなさい。
徐々に
投稿者： のの 　　 30歳
2006/07/27 01:46

子供も徐々に体力が付いてきますから、今までと同じ生活では体力が余ってしまうんですよね。
朝は何時おきですか？お昼寝は何回？何時間？
一番効果的なのは朝早起き（遅くても７時には起きる）、
お昼寝は午後３時以降は寝かせないようにするとか。
２時間以上させないようにするとか。

８ヶ月ということは・・・ハイハイとかずりばいとかでしょうか？
体力が付いてきたのに運動量が少ない、微妙な時期ですよね。
歩き出して活発に動き回るようになればリズムも自然と整ってくると思いますよ。

頑張ってください！
ありがとうございます！！
投稿者： ももちゃん 　　 北海道 30歳 女性
お子様: 0年8ヶ月
2006/07/27 12:05

毎日のリズムで決めてることは夜７時くらいからのお風呂と
８時に布団に入れることだけでした。
あ、あと２回の離乳食と。朝８時と１２時です。
お昼寝は午前中に一回、午後２時くらいに一回いづれも
30分程度で、散歩や家の中で遊ばせたあと寝て復活ってかんじです。。夕方必ず眠くて愚図りますがそこで寝せると確実に11時コース（11時まで寝ない）なので機嫌とりつつ寝せないようにしています。
朝は遅いです！８時くらいまで寝てます。
きっとそれが原因もありますねー！！朝忙しいので起こさないようにしてました（＾＾；）明日から７時には起こすようにしてみます！！
そして、寝る前の儀式、何か作ってみます！
まだ８ヶ月だけど絵本でもいいかなぁ・・・
子供がいると、どんどん健康生活になっていきますねー。
どうもありがとうございました！！
早速今日から実行します（＊＾＾＊）/
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