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ヒッヒッフーって・・
投稿者： えんび～ 　　 大阪府 34歳 女性
お子様: 14年2ヶ月
妊娠:　 6 ヶ月
2005/07/05 09:52

現在２人目妊娠中です。
１人目のときはとにかく若く、母親学級にも行かず行き当たりばったりで産みました。
自己採点ではかなり低いお産だったと思います。

今回こそはいいお産を！って思ってるんですが、経産婦なだけに産院でも何か安心されてる空気を感じます（汗）

今更はずかしくて聞けないので質問します。

呼吸法のヒッヒッフーって全部吐くんですか？それともヒッヒッは吸ってフーで吐くんですか？

友達にリサーチすると何故か意見がバラバラで混乱しています。

お馬鹿な質問ですみません。
吸って吐く
投稿者： かめちゃん 　　 31歳 女性
2005/07/05 10:09

吸って吸って吐きます。
陣痛のとき、執拗に求められました。その呼吸を。
全部「吐く」だった！
投稿者： あらいぐま 　　 歳 女性
2005/07/05 10:23

小さく二回吐いて、長く吐く、でした。
吸う方は、その間に小さく二回入って、
吐く（吸う）吐く（吸う）長く吐くかな。
私は、吸って吸って吐く、だと思っていたので
指導された時驚きました。

所によって違うのかも？

産む時に戸惑わないように、やっぱり産院で聞いてみた方が…
ありがとうございます！
投稿者： えんび～ 　　 大阪府 34歳 女性
お子様: 男の子 14年2ヶ月
妊娠:　 6 ヶ月
2005/07/05 10:34

馬鹿馬鹿しい質問にご親切にお答えいただき有難うございます！

１人目の時、病院に着くと子宮口全開していたにも関わらず、産む直前で逆子になってしまって、このまま産んだらダメと言われ間隔のない痛みに５時間耐えました。
結局何故か元に戻って経膣分娩だったのですが、母親学級で呼吸法をしっかり学んでいればもう少しラクだったかもしれないと後悔したものです（汗）

お陰で今回は不安いっぱいで・・

でも、１人目を病院到着から５時間で産んでいるので産院からは「この人は特別に指導しなくても大丈夫」と思われている節があってプレッシャーを感じています。

私もつい、優等生ぶってしまって・・

こんな初歩的な質問にも即座に返答いただけて本当に感謝です！有難うございます！！！
過呼吸（＞＜）
投稿者： ちびたん 　　 歳
お子様: 年11ヶ月
2005/07/05 10:40

こんにちは～。

私は昨年の出産時に　呼吸法を学ばずに　出産に望みました。
母親学級で　呼吸法の過程に進まないうちに
里帰り出産で実家の病院に移ってしまい
その病院では　特に　呼吸法について何もいわれませんでした。

出産当日　陣痛室のベット脇に　呼吸法が記載されている
冊子が　ぶら下がっていたので　とりあえず目を通して
みたところ　「ヒッヒッフーッ」とだけ書いてあって
いつ吸って　いつ吐くのかは書かれていませんでした。

私は　陣痛が強くなったときに　看護師さんに
すごい勢いで「練習通りに呼吸法しなさいよ！」と
怒鳴られ、「ええっ！練習なんてしたことないよぉ」と思いながら
「ヒッヒッフーッ…」と　吸って吸って吐くの呼吸をしました。
なんとなく　吸って吸って吐くものだと思っていたからです。

すると…。しばらくその呼吸を続けていたら
どんどん手足がしびれてきました。
看護師さんに「なんだか手足がしびれてきたみたい」と伝えると
「過呼吸気味になってるんだわ。口までしびれてきたら危ないよ
息ができなくなってくるよ」と言われました。
…と言われているうちに　すでに唇までしびれが出て来て
本当に息ができなくて苦しくなってしまい
「口しびれてる！息できない！」と苦し紛れに伝え
看護師さんが慌てて　紙袋を口元にあててくれて
呼吸が戻りました。
自分も苦しかったですが　赤ちゃんにも酸素がいかなくなって
しまうのでは！？と　とても怖かったです。

陣痛はとても辛いので　そんなときは　吸うことを意識すると
必要以上に　吸ってしまうことになるので
ヒッヒッフーは　吐くことを意識してするようにと言われました
吸う動作は　吐いていると　自然に吸う動作はすることになるので　大丈夫みたいです。
「吐く」が大切らしいです。
なので　ヒッヒッフーではなくても
「ハッハッハッ…」としたり　自分がやりやすい呼吸でいいみたいですよ。
あまり呼吸法を意識しすぎると　リラックスできないですし
うまくいかずに　痛みを逃すのが難しくなると聞きました。

私は初めてのお産なのに　勉強不足だったなぁ、その時が来れば
なんとかなる！とは思っていたものの　大失敗で苦しくて危ない
思いをしたので　ちょっと後悔しました。

経験を生かして　次の分娩時には　同じ失敗をしないように
心がけたいです。

「ヒッヒッフー」の呼吸法については
吸って吸って吐くと　吐く吐く吐くと　あるみたいなので
かかりつけの病院に　相談してみたり　ご自分で　しやすい方法が　良いかと思います。

あの　陣痛で辛いときに　過呼吸になると本当に苦しくて辛いですので　お気をつけくださいね。

安産と　元気なお子様の誕生をお祈りしていますね！

私も二人目　考えはじめようかな～（笑）
有難うございます（再）
投稿者： えんび～ 　　 34歳 女性
2005/07/05 11:06

本当に２通りに分かれるみたいですね。
ビックリです(・・Ａ；)

ご意見どおり産院で聞いてみます。
これだけ意見が分かれるなら聞いても恥ではない。（というか元々質問があればするべきなのですが）

考えすぎも良くないんですね。

今は不安なので『リラックスして臨もう!』とまでは思えないけど、頭でっかちになりすぎないよう気を付けます。

今日、初めてこの掲示板の存在を知ったのですが、些細な不安が一気に解消しました！

恥を忍んで聞いてみて良かったです！！！！
追記です（感謝）
投稿者： えんび～ 　　 大阪府 34歳 女性
2005/07/05 16:13

直メールも頂きました！！
お馬鹿な内容だったのに感激です。
みんこさん、おんがくさん。
本当に有難うございます！！！
みなさんの意見、ひとつひとつ参考にさせていただき、４ヵ月後の出産を無事に終えたいと思います。

又、お馬鹿な質問に現れるかもしれませんが、皆さん、温かいご指導宜しくお願いします。
ペコm(_ _;m)三(m;_ _)mペコ

些細な質問に答えていただけることがこんなにも精神衛生上いいものだとは知りませんでした。

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