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就寝時間をずらすには・・・
投稿者： はな 　　 33歳
お子様: 男の子 年8ヶ月
2006/11/17 20:03

こんばんは。

就寝時間についてなのですが・・・。

うちの息子は、4時半ごろから ぐずり始めるので、
先に お風呂へ入れています。

お風呂から上がると、しばらくは遊んだりしているのですが、
眠くなるようで、6時頃までには 本格的に寝てしまいます。
（添い乳で 寝かしつけています。）

早い時間から寝ているせいか、12時頃からは、2〜3時間
おきには 泣いて起きています。

就寝時間を もう少し遅らせば、その分 後ろへずれてくれる
のではないか・・・？と 思い、夕方 散歩へ連れて行ったり、
一緒に遊んだりしたのですが、うまくずらせません・・。

どなたか うまく ずらせた方、どのようにしたのか
教えて いただけませんでしょうか。
もしくは、無理に リズムを変えたりしないほうが良いので
しょうか？？

朝は、7時までには完全に目覚め、日中は、10時と14時頃から
それぞれ 一時間ずつ お昼寝をしています。

よろしく お願い致します。
お昼寝が短いかも
投稿者： 木枯らし 　　 35歳 女性
2006/11/17 23:36

娘が乳児の頃の生活リズムですが…
７：00　起床
７：00　朝食
８：00〜外遊び（３０分〜１時間程度外の風に当る意味で）
10：00〜11：00　午前のお昼寝
12：00　昼食
13：00〜15：00　午後のお昼寝
15：00　オヤツ
15：30〜外遊び（３０分〜１時間程度外の風に当る意味で）
18：00　夕食
19：00　入浴
20：00　就寝

このようなパターンでしたが、
このパターンに安定するまで午後のお昼寝が１時間程度でした。
すると夕食時にはグズグズしだして食べながら寝てしまうような状態でした。
保育士の友達に相談したら午後のお昼寝を２時間ほど寝かせると夕方の寝愚図りがなくなるのでは？とアドバイスを貰ったので、実践してみたら、夕方の生活リズムがスムーズに行くようになりました。

でも、個体差も大きく左右するのではなさんのお子さんに当てはまるか分かりませんが…
お昼寝
投稿者： はな 　　 33歳
お子様: 年8ヶ月
2006/11/20 19:04

木枯らしさん

　今まで、夜 グッスリ寝てもらおうと・・・
　日中は なるべく起こしていたように思います。
　かえって 逆効果だったのですね＾＾；

　お昼寝時間を 長く取るように、やってみたいと
　思います。

　ありがとうございました！
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