＜シイタケとエノキの和風がゆ＞

1. シイタケのカサの部分とエノキはゆでて、みじん切りにする。
2. おかゆ、上記のキノコに、和風だしをくわえ、かるく混ぜる。

＜茄子とお麩のみぞれ煮＞

1. 茄子は皮をむいて切り（食べやすい大きさ）少し水につけておく。
2. 大根も皮をむいて切り、和風だしで煮る。
3. やわらかくなったら、ラップで包んでくだいたお麩をくわえ、軽く混ぜる。

＜水菜としらすのおひたし＞

1. 水菜はゆでて細かく切る。
2. しらすは水の入ったボウルに入れて、レンジでチンし、塩抜きをする。
3. 上記２つにだし汁をくわえる。

＜しらす入り卵とじうどん＞

1. 鍋に出し汁を入れて細かく刻んだうどんと塩抜きしたしらすを入れ、柔らかく煮込む。
2. うどんが柔らかくなったら卵黄1/2個分を回し入れて完全に火が通ったら完成。

＜ほうれん草の白和え＞

1. 湯通しして潰した豆腐と柔らかく茹でて刻んだほうれん草と人参、白すりごまを和えて完成。

＜さつま芋＆リンゴ煮＞

1. 鍋に小さく切ったさつま芋とリンゴ、水を入れてさつま芋が柔らかくなるまで煮る。
2. さつま芋が柔らかくなったら潰しながら水分を飛ばして、トロトロ状態になったらバターを入れ、よく混ぜ合わせて完成。

1. 厚揚げは軽くゆでて油切りをしざるにあげ、一口大に切る。
2. オクラ、小松菜も細かく切る（小松菜は葉先～中間くらいまでの柔らかめの所のみを使う）。
3. 鍋にだし汁と醤油数摘を入れて煮立て、厚揚げと小松菜、オクラを入れてさっと煮ればできあがり。

1. カボチャの種とワタを取り、一口大にカット。ニンニク・玉ねぎはみじん切り。
2. 鍋にごま油を熱し、ニンニク・玉ねぎ・カボチャの順で炒める。
3. 水を加え蓋をして弱火で約20分、カボチャが柔らかくなるまで煮込む。
4. フードプロセッサーに入れ、ピューレ状にする。
5. 豆乳と白味噌を混ぜ合わせておく。
6. 鍋に４と５を加え温め、お塩を入れて味を整えてできあがり～♪

※モグモグ期から大丈夫ですが、味が濃い場合は薄めて与えて下さい。

1. うずらの卵はゆでて半分に切っておく。
2. 鶏肉は食べやすいように小さく切る。
3. 大根としいたけは下ゆでし、一口大に切る。
4. 鍋にだし汁、鶏肉、大根としいたけを入れて煮る。
5. 鶏肉に火が通ったら醤油、砂糖を加える。
6. 水溶き片栗粉をまわしいれてとろみをつけたらできあがり。お皿に盛りつけた後に卵を飾ってください。

＜人参とタラのおかゆ＞

1. 冷凍しておいた7倍がゆをレンジで解凍する。
2. 人参は細かくみじん切りにし、柔らかく茹でる。
3. タラは湯通しして、ほぐす。
4. おかゆ、人参、タラを合わせ混ぜる。

＜里芋と葉のスープ＞

1. 里芋は柔らかくゆで、粗くつぶす。
2. 小松菜、ホウレンソウの葉を茹で、細かく刻む。
3. BF『和だし』を適量のお湯に溶き、里芋、葉類と混ぜ合わせる。

1. かぶはひと口大に切り、かぶの葉は刻む。
2. ひたひたの水で柔らかくなるまで茹でて、鍋の中でつぶす。
3. １にクリームコーンを加えてひと煮立ちさせ、豆乳を適量加えてのばす。

1. スパゲッティ30ｇはやわらかくゆでて2ｃｍに刻む。
2. ほうれんそう（適量）はゆでて細かく刻む。
3. 納豆1/2パックは千切りにして①②とまぜる。ひき割り納豆でもOK！

1. 10倍粥を解凍し、鍋に入れる。
2. プチトマト（２つ）を半分に切り、しっかりと種を除き、切った面を裏ごし器にすりつけるようにして、つぶしていく（皮は残ります。）。
3. １の鍋に２を入れ、混ぜ合わせ、盛り付ける。
4. 絹ごし豆腐は軽く茹でて裏ごしもしくは、すり鉢でなめらかにする。
5. 蒸かして冷凍してあるかぼちゃを解凍し、湯冷ましで少し伸ばして、豆腐にのせる。
6. 茹でて裏ごししてフリージングしてある、人参とサツマイモを１カケずつ耐熱容器に入れ解凍し、適量の湯冷ましでトロトロ状にする。

1. トマト以外のお野菜と牛肉を５ｍｍの大きさに切って、スープで柔らかくなるまで煮る。
2. トマトは皮と種を取り除き、１ｃｍ角に切り、加えて軽く煮る。
3. 仕上げにケチャップを少し加える。
4. 器にお粥を盛り、3をかければできあがり。