ラッシィ～　さん からのコメント
ココット皿がかなり熱いので気を付けて下さい。お出かけ時のおやつとして蒸しパンをよく作りますが、紙コップでも代用できます。ただ材料を７分目ぐらいにしておかないと、膨れ上がって悲しい結末になります(ノд-。)クスン

アレルギー対応表示（材料をもとに表示）
※食物アレルギーをお持ちの場合は、具材の工夫をお願いします。

卵	牛乳	落花生	そば	小麦	大豆

1. 冷凍蒸し南瓜(硬めに蒸して細かく切って冷凍したもの。多めに作っておくと便利)をレンジで20秒(600w)。
2. ボールに南瓜以外の材料を入れて混ぜる。
3. 飾り用の南瓜を取って置き、残りの南瓜を②のボールへ入れて混ぜる。
4. ココット皿２コに混ぜた材料を分けて飾り用の南瓜を上に飾る。
5. キッチンペーパーを水で濡らし(水が垂れない程度)ココット皿に被せて２コ同時にレンジで１分～１分半(500ｗ)。