ちぇにまま　さん からのコメント
量を多く作っちゃったらフリージングへ！簡単メニュー♪味付けはあまりしたくなかったので薄味で。あんかけにする事で味に変化をつけました。

アレルギー対応表示（材料をもとに表示）
※食物アレルギーをお持ちの場合は、具材の工夫をお願いします。

卵	牛乳	落花生	そば	小麦	大豆

材料

・ごはん
・すりごま
・大根
・白菜
・だしの素
・片栗粉
・にんじん
・マカロニ
・ミルク

＜ごはん（すりごま）＞

1. ごはんにすりごまをふりかける。

＜大根と白菜のあんかけ＞

1. 大根と白菜をやわらかくなるまで煮つめる。
2. だしの素と水と片栗粉であんかけを作ってかける。

＜にんじんとマカロニのミルク煮＞

1. にんじんとマカロニをやわらかくなるまで煮つめる。
2. ミルクを入れてもぅひと煮たちさせる。