*ひな*　さん からのコメント
子どもの食が細いので、ごはんとおかずが一緒にとれる物を、と思って考えました。にんじんがにんじんぽくないので、苦手なお子さんでも大丈夫かなと思います。すりゴマはこれでもか！ってくらい、たーーーくさん入れてくださいネ。

アレルギー対応表示（材料をもとに表示）
※食物アレルギーをお持ちの場合は、具材の工夫をお願いします。

卵	牛乳	落花生	そば	小麦	大豆

1. 太千切りにしたにんじんをサラダ油（ゴマ油）をひいて温めたフライパンで炒める。揚げ天があれば一緒に炒める。。
2. 砂糖、みりん、しょうゆの順に加えて混ぜて味付けする。
3. にんじんに火が通ったら、火を止め、すりゴマ、温かいごはんを直接フライパンに投入。
4. 混ぜ合わせて、できあがり。

※海苔で巻いておにぎりにしても♪