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がんばれ＠こそだて（2007/4/13号）Vol.88 　 発行：【こそだて】編集部
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子育てに関するお役立ち情報やお得な情報をお届けします。バックナンバーコ
ラムは、【こそだて】に掲載された読み物からピックアップしてお送りします。　

■□■□■□■□■□ 今回のメニュー □■□■□■□■□■□■□■□■□

１，【こそだて】トピックス

２，育児コラム「赤ちゃん肌着の選び方」

３，オムニバスコラム　〜今週は「心の相談室」〜

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１，【こそだて】トピックス
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　　　　　　　　　　 ◆◇◆毎週木曜日更新！◆◇◆
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今週も子育てに役立つ情報がいっぱい！是非チェックしてみてくださいね。

◆話題のキーワード「東京ミッドタウン」
http://www.kosodate.co.jp/keyword/07_0403.html

◆我が家の離乳食レシピ「カレイの煮付け〜なす・水菜添え」
http://www.kosodate.co.jp/receipt/archives/2007/04/post_6.html

◆育児コラム「犬に噛まれたとき」
http://www.kosodate.co.jp/column/archives/2007/04/post_344.html

◆子育てアドバイス「Ｑ：“母親失格”って思ったことありますか？」
http://www.kosodate.co.jp/advice/backnumber/07_0412.html

◆アメリカからの子育て奮闘記「ＭＯＸＡ」
http://www.kosodate.co.jp/essay/bn_misako/2007/04_12.html

◆お知らせ＆NEWS
【こそだて】のRSS配信を始めました。
http://www.kosodate.co.jp/rss/rss.php

『ディズニーワンダーデイズ』画像投稿キャンペーン
http://www.kosodate.co.jp/news/index.html#1

◆今週のオススメグッズ
頭のてっぺんがカワイイ☆
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２，お役立ち育児コラム
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　　　　　　　　　 ◆◇◆赤ちゃん肌着の選び方◆◇◆
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新生児用の肌着のサイズは、身長が基本。一番小さな新生児用は、身長50セン
チメートルのサイズ50となります。身長60センチメートルはサイズ60ですから、
選ぶときは身長を目安にしましょう。ただし、同じサイズでもメーカーによっ
て、身ごろの大きさ、袖の長さなどが微妙に違います。

また、素材は綿100％が基本ですが、織り方によって種類はいろいろ。春夏に
よく使われるのはガーゼや糸目が詰まっていない天竺、薄手のフライス、秋冬
にはフライスを2枚重ねしたようなスムースという厚手の素材が適しています。

価格もさまざまですが、違いはひもや襟ぐりに表れるようです。安いものは洗
濯を繰り返すうちにひもの端がほつれたり、襟ぐりが伸びて型くずれを起こし
てしまうこともあるようです。ただし、多めに必要なので、洗濯ネットに入れ
て洗濯するように心がければ、型くずれやほつれも多少防ぐことができます。
干す時も、形を整えて。

　　　　　
2002/03/07
http://www.kosodate.co.jp/column/archives/2002/03/post_90.html

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３，今週のバックナンバーコラム　〜「心の相談室」〜
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　　　　　　　　　　　 ◆◇◆幸せグラフ◆◇◆
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●岡部淳子カウンセラー

幸せグラフ−みなさんひとりひとりにある人生のグラフです。人生には日々い
ろいろな出来事があって、昨日と今日で気持ちの変化があったりしますよね。
幸せに満ち溢れた気分の日もあれば、苦しみのどん底で希望も意欲も何も湧い
てこない日だってありますよね。そんなその時その時の気持ちを表す点が、幸
せグラフに日々散りばめられていくのです。そしてその点と点がつながって線
となり、自分だけの人生の線が現れてくるのです。

＜人生の時間の横軸・幸せ度合いの縦軸＞

幸せグラフは、横軸がみなさんの生まれてから死ぬまでの人生の時間で、縦軸
が幸せ度合いです。幸せ度合いの縦軸の真ん中あたりにゼロの線があって、上
部は幸せを感じるプラスの範囲、下部は不幸せのマイナスの範囲です。人生の
いろいろな瞬間にとても幸せであると感じる時は自分の点がプラスに位置しま
すし、反対にとても不幸に感じる時はマイナスに位置することになります。

たとえば、人生のある場面を想像してみてください。A子さんは友達の結婚式
に呼ばれて出席しました。友達の綺麗な花嫁姿を見て祝福する気持ちの一方で、
つい先月彼と別れたばかりの自分の状況を思い出し、友達の幸せぶりと自分の
今の幸せでない境遇を比較する羽目になってしまいました。この人生の瞬間だ
けをとらえると、確かにA子さんの今の幸せグラフに置かれる点はマイナスの
低い場所にあり、プラスにあるであろう友達の点を想像しうらやましく思うこ
とと思います。

このように、みなさんはその時その時の自分の点の位置に一喜一憂してしまい
がちです。しかもそれを、身近な友達や同僚や町を歩く楽しそうな人たちと比
べてしまったりしますよね。それはとても自然なことなのかもしれませんが、
その時の点だけを見ないようにすることは、自分にしかない自分だけの人生を
本当に楽しむためにはとても大切に思います。

＜自分の人生の曲線＞

長い人生の中では、点がとても低い位置にある場合もありますし、高い位置に
なる場合だってあります。自分が比べてしまう人たちとの点の位置はよく逆転
することと思います。つまり結局は、人の点の位置と自分の点の位置とを比べ
たところであまり意味がないということなのかもしれません。それよりも、自
分だけの点と点をつないだ線―自分の人生の曲線―がどんなふうにグラフ全体
に描かれていくかということの方が、もっともっと大切なことなのではないで
しょうか。ずっと幸せのプラスの範囲に線がある人もいませんし、その反対に
不幸せなマイナスのほうにばかり線が描かれてしまう人もいないと思います。
線が直線でずっと続く人もいないですよね。線の上下への動き具合は違うにし
ても、みんな必ず曲線を描きながら人生を生きていっていることと思います。
それを自分にしかない曲線として受け入れ大切にしながら、どんな曲線を描い
ていこうかと楽しむことができるようになればいいのだと思います。

＜幸せの範囲を広げるために＞

楽しむためにひとつ重要なポイントは、縦軸のゼロの線の場所です。この場所
は最初から固定されているのではなくて、自分で決められるものです。このゼ
ロの線の場所が下の方にあればあるほど、上のプラスの範囲が広がりますよね。
つまり、幸せを感じる範囲が広くなるということです。幸せな人というのは、
幸せを最初から身につけている人のことではないと思います。そうではなくて、
"幸せを感じる心を持っている人"ということなのではないでしょうか。同じこ
とに対して幸せを感じ取れるかどうかは、人によって違いますよね。ゼロの線
の場所を下にし幸せの範囲を広げ、幸せを感じる瞬間をたくさん持つことによ
って、日常に起こるどんなことにも喜びや前向きな要素を見つける（良いこと
は素直に享受でき辛いことからは何かを学ぶ）ことができるのだと思います。
それは、日々の自分の曲線が幸せの範囲にきれいなカーブを描いていくことな
のかもしれません。

幸せグラフの理解の仕方やそこへの曲線の描き方は、みなさんの人生の理解の
仕方とどんなふうに人生を生きていくかということと同じなんです。描き方に
迷ったり描くことを苦しんだりすることもあると思いますが、それでも線を描
き続け、自分にしかない人生の曲線をどうぞ作っていってくださいね。

2005/5/12
http://www.kosodate.co.jp/kokoro/backnumber/05_0512.html

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