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がんばれ＠こそだて（2006/11/3号）Vol.68 　 発行：【こそだて】編集部
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 http://www.kosodate.co.jp

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子育てに関するお役立ち情報やお得な情報をお届けします。バックナンバーコ
ラムは、【こそだて】に掲載された読み物からピックアップしてお送りします。　

■□■□■□■□■□ 今回のメニュー □■□■□■□■□■□■□■□■□

１，【こそだて】トピックス

２，育児コラム「虫歯予防の決め手は」

３，オムニバスコラム　〜今週は「心の相談室」〜

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１，【こそだて】トピックス
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　　　　　　　　　　 ◆◇◆毎週木曜日更新！◆◇◆
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今週も子育てに役立つ情報がいっぱい！是非チェックしてみてくださいね。

◆育児コラム「勉強机で勉強しない」
http://www.kosodate.co.jp/column/archives/2006/11/post_322.html

◆心の相談室「「癒し」と「ストレス」は紙一重？！」
http://www.kosodate.co.jp/kokoro/backnumber/06_1102.html

◆お知らせ＆NEWS
アンケート＆プレゼントが新しくなりました
http://www.kosodate.co.jp/contrib/present/index.html

ベビーザらス「スタジオアリスの写真撮影券が当たる！」
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ミキハウス「キッズチェア」プレゼント！
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◆今週のオススメグッズ
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２，お役立ち育児コラム
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　　　　　　　　 ◆◇◆虫歯予防の決め手は◆◇◆
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小さな子どもの場合は、虫歯になってからの治療も大変です。虫歯にならない
ように、日頃から予防を心がけましょう。

まず第一には、規則正しい生活を送ること。生活が不規則だと、１日中ダラダ
ラと食べていたりしますから、歯磨きの時間をきちんと設けることができませ
ん。生活リズムを作って、起きる時間、食事時間、寝る時間など、毎日ほぼ同
じ時間になるように心がけましょう。歯磨きをするタイミングも決まってきま
す。

また、食事の時間中はせかさず、しっかり噛んで食べさせることが大切。噛め
ば噛むほどだ液が出て、歯の表面を掃除してくれることになり、それだけ自浄
作用も高まります。

おやつも時間を決めて、その時に食べる量だけを出し、ダラダラ食いを防ぎま
しょう。甘いお菓子や飲み物は控えめに。また塩分を抑えたものだと噛む回数
も増えますから、薄味のものを心がけましょう。

　　　　　　　　　
2001/09/27
http://www.kosodate.co.jp/column/archives/2001/09/post_68.html

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３，今週のバックナンバーコラム　〜「心の相談室」〜
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　　　　 　　 ◆◇◆こころの中の5人の家族その２◆◇◆
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産業カウンセラー：田中貴世
担当カウンセリングルーム：東京駅前ルーム

☆生き方のクセとストレスコントロール

同じストレスでもそれを受ける人によっ
て、感じ方はさまざまです。各々が感じるストレスは少しずつ違うのではない
でしょうか。そして本人が気付かなくても、周りからは「あいつストレスなん
かないんじゃないか」と思われるような元気な人でも、ストレス疲労が心身に
たまりある日突然、症状が体に出たり心に表れたりすることがあるのです。ス
トレスの原因は何なのか、そのストレスをこころの５人家族の誰が引き受ける
ことが自分にとってよりよい状態を作ることになるのか。それを知ることがで
きればずいぶん楽になります。

☆生き方のクセは「良い、悪い」ではない

生き方のクセは、社会的地位や立場、相手との関係、自分の心理状態によって
変化することもありますし、意識的に行動を変えることで変化させることも出
来るのです。改善したいと思う人間関係があったら、少し行動を変化させてみ
ませんか。「そういわれてもどんな行動をしたらいいか分からない」と思われ
るのなら、「カウンセリングを受けてみる」という行動を起こしてみるのはい
かがでしょうか？

参考図書：
「あなたの心には５人家族が住んでいる・エゴグラム」芦原　睦・著（扶桑社）

2004/11/04
http://www.kosodate.co.jp/kokoro/backnumber/04_1104.html

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