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がんばれ＠こそだて（2006/8/18号）Vol.57 　 発行：【こそだて】編集部
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　http://www.kosodate.co.jp

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子育てに関するお役立ち情報やお得な情報をお届けします。バックナンバーコ
ラムは、【こそだて】に掲載された読み物からピックアップしてお送りします。　

■□■□■□■□■□ 今回のメニュー □■□■□■□■□■□■□■□■□

１，【こそだて】トピックス

２，育児コラム「幼児食の栄養バランス」

３，オムニバスコラム　〜今週は「アメリカからの子育て奮闘記」〜

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１，【こそだて】トピックス
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　　　　　　　　　　 ◆◇◆毎週木曜日更新！◆◇◆
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今週も子育てに役立つ情報がいっぱい！是非チェックしてみてくださいね。

◆育児コラム「おんぶはいつから？」
http://www.kosodate.co.jp/column/archives/2006/08/post_312.html

◆親子の英会話「By the Lake」
http://www.kosodate.co.jp/english/backnumber/060817.html

◆お知らせ＆NEWS
家族の闘病と少年の成長を描いた韓国映画『奇跡の夏』全国順次ロードショー
http://www.kosodate.co.jp/news/index.html#5

ミキハウスアウトレットマート「ピクニッククーラー」プレゼント！！
http://www.kosodate.co.jp/shopping/index.html

◆今週のオススメグッズ
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２，お役立ち育児コラム
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　　　　　　 ◆◇◆幼児食の栄養バランス◆◇◆
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大人にも言えますが、発育途中の子どもの体作りには、バランスのよい食事を
とることが必要です。そのためには、食品の種類を多く組み合わせて、彩りよ
いメニューを考えましょう。

食品は1群（熱や力のもとになる）、2群（体をつくる）、3群（体の調子を整
える）に分けられます。1群にははご飯やパン、麺類などの炭水 化物や油脂な
ど、2群は肉や魚、牛乳などのたんぱく質、3群は野菜や果物などのビタミンや
ミネラルが含まれます。

バランスの取れた幼児食作りのためには、この3つの群の中から数種類ずつ食
材を選んでいけばOK。同じ１群でも朝食はパンだったから、昼は 麺類、夜は
ご飯とか、2群なら朝は卵だったから、昼は肉、夜は魚と変化をつけ るといい
ですね。野菜にも淡色野菜や緑黄色野菜などいろいろとあ りますから、彩り
を考えながらたくさんの種類を使うと、自然に栄養バランスがよくなります。

　　　　　　　　　
2001/07/12
http://www.kosodate.co.jp/column/archives/2001/07/post_57.html

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３，今週のバックナンバーコラム　〜「アメリカからの子育て奮闘記」〜
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　　　　　　 　 ◆◇◆ガレージセールの効用◆◇◆
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いらなくなった衣類や家庭用品などを売る、または「こそだてガレージセール」
のように無料で提供するリサイクルはとても良くできたシステムですよね。不
要とする人から必要とする人への単純な「物」の移動ですが、何もかもが簡単
に手に入る今の時代に「物を大切にする」ということでも意義のあることだと
思います。

米国では、「家の中がごちゃごちゃしてきたから、すっきりさせよう」「引っ
越しするから」などと自宅の車庫、庭をにわか店舗にして不要品を売る家が少
なくありません。洋服、台所用品、食器、家具などあらゆるものを大雑把に並
べ、しかも値の付け方もいい加減。大型ごみ収集を頼めばお金を払わなくては
いけないけど、必要な人に持って行ってもらって、しかも少しでもお金になれ
ば二重丸というところでしょうか。宣伝も新聞に広告を出したり、道路の交差
点に貼り紙をしたり、また車に貼り紙をして走ったりとなるべく多くの人の目
に触れるように工夫しています。

また、リサイクルとは違った意味でこのガレージセールを心待ちにする人達も
います。セールでは、時には手を触れるのもためらうほど古く汚れているもの
もあります。ところがそういったものこそがアンティーク好きな人、その買い
付けをしている人達には見逃せないらしいのです。知り合いのアンティーク屋
さんは住んでいる町はもとより、州を越えてガレージセールに顔を出し「逸品」
探しをするとか。ガラクタとアンティークの違いは？うーん、やはり、見る眼
を養わないと無理ですね。

息子のチャイルドシートはガレージセールで２５ドルで手に入れました。大切
に使っていたようで、痛みや汚れも少なく機能ももちろん問題無し。息子がこ
のシートを卒業した後も、まだまだ活躍できそうです。

ちなみに彼の洋服はガレージセールではありませんが、親しい友人が男の子２
人に着せた３代目のものばかりです。ほとんど買わずに済んでいて、おさがり
様々です。私自身はあれほど嫌だった「姉のおさがり」ですが、親の立場にな
ると「子供はすぐ大きくなるんだから、穴が開いていたり色がよほどあせてい
なければ大丈夫。よそいきが数枚あれば十分だし」になっています。勝手なも
のですね。

2002/2/28
http://www.kosodate.co.jp/essay/bn_misako/2002/02_28.html

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