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がんばれ＠こそだて（2006/8/11号）Vol.56 　 発行：【こそだて】編集部
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子育てに関するお役立ち情報やお得な情報をお届けします。バックナンバーコ
ラムは、【こそだて】に掲載された読み物からピックアップしてお送りします。　

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１，【こそだて】トピックス

２，育児コラム「歯を痛がったら」

３，オムニバスコラム　〜今週は「心の相談室」〜

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１，【こそだて】トピックス
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　　　　　　　　　　 ◆◇◆毎週木曜日更新！◆◇◆
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今週も子育てに役立つ情報がいっぱい！是非チェックしてみてくださいね。

◆育児コラム「段ボールで遊ぼう」
http://www.kosodate.co.jp/column/archives/2006/08/post_311.html

◆アメリカからの子育て奮闘記「ジュディが来て考えたこと」
http://www.kosodate.co.jp/essay/bn_misako/2006/08_10.html

◆子育てアドバイス「できる友だちに劣等感を感じてる？」
http://www.kosodate.co.jp/advice/backnumber/06_0810.html

◆育児・ベビー用品の選び方「靴の選び方」
http://www.kosodate.co.jp/select/shoes.html

◆お知らせ＆NEWS
ベビーザらス「Happy Summerキャンペーン」
http://www.kosodate.co.jp/shopping/index.html

◆今週のオススメグッズ
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２，お役立ち育児コラム
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　　　　　　 　 ◆◇◆歯を痛がったら◆◇◆
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「歯が痛い」という原因のほとんどは虫歯によるものです。また、歯がすり減
っていたり、歯ぐきに炎症が起こる歯肉炎によっても歯の痛みを感じることが
あります。まず口の中を見てみましょう。もし、虫歯らしきものが見つからな
くても、歯と歯の間など直接目に見えない部分に虫歯ができていることもあり
ますから、小児歯科を受診して、虫歯などがあれば、治療してもらいましょう。

もし、虫歯などの異常が見つからず、あごの腫れや熱があるなどの症状もなけ
れば、精神的なことが原因で歯の痛みを訴えているのかも知れません。心配や
不安などが歯の痛みとなって現れることがありますから、原因を考えてみまし
ょう。子どもの環境の変化や親子関係など、思い当たる原因があるのなら、改
善してあげたり、子どもとの時間を多くとって気分転換してあげるようにする
と、歯の痛みもなくなってくると思います。

　　　　　　　　　
2001/07/05
http://www.kosodate.co.jp/column/archives/2001/07/post_56.html

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３，今週のバックナンバーコラム　〜「心の相談室」〜
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　　　　 　 ◆◇◆心を気持ちよくする音楽の聴き方◆◇◆
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山脇惠子
担当カウンセリングルーム： ホテルメッツ渋谷

映画マトリックスではありませんが、私たちが感じている世界とは脳が認識し
ている世界です。その脳内で伝達物質やら受容器やらの流れや動きがあって、
結果、世界が廻り、毎日が過ぎて行き、喜びや悲しみを味わう日常生活を送っ
ているのです。つまり脳内に世界のすべて、自分自身のすべてが存在している
ので、よく考えてみるとリアルな現実とはいったいどこにあるのか怪しいです
よね。だから映画のネタにもさんざん使われているのでしょう。

☆音楽は脳へ働きかける

さて人の気分はこの脳によって感じているということを意識してみると、いか
に脳を快適な状態にしてあげる必要があるのかがわかると思います。うつ状態
が脳の疲労状態といわれるように、脳疲労をとる様々な方法を身につけている
方は気分転換がうまく、総じてうつ状態になりにくい人といえるはずです。で
はどうしたら疲労をためずに済むのでしょうか？そうです、緊張して疲れた脳
をリラックス、お休みさせてあげることです。脳をリラックスさせるには五感
から気持ちいいという情報を送るのが手っ取り早く、聴覚を刺激し感受性に働
きかける音楽は、かなりダイレクトな効果が期待できます。

☆効果がある聴き方は？

音楽をどのように聴くと効果が得られるのか、様々な研究がありますが、人は
その気分に同調するような刺激を好み、その結果気分調整を行っていることが
わかっています。例えば、悲しみが強い場合は悲しい音楽を聴くことで、人は
その気持ちを和らげているのです。音楽によって悲しみを深め味わうことは、
発散と癒しにつながるのですね。また少し悲しい、という程度なら存在してい
る明るさに焦点を当て、明るい音楽を聴いた方が効果的なようです。さらに怒
りのような強い覚醒状態では、その覚醒レベルを下げるために単純な旋律をお
勧めします。怒りの強いエネルギーを同調させ爆発させるには、複雑すぎると
十分な効果が得られないのでしょう。パンクのような音楽が怒りを背景に出来
上がってきたことはとても納得できる事実なのですね。

とはいえ、あまり難しいことは考えずに、心が気持ちいいと思える音楽をその
日によって聴いてみる、これが一番大切なのではないでしょうか。普段音楽を
聴くことがない方でも、いえ、聴くことがなかったなら、それこそきっと効果
があるはず。そこには体験してこなかった新しい刺激が存在し、発散へとつな
がる可能性があるからです。脳が「気持ちいい」を味わえる、そうした音の世
界を探してみてはいかがでしょうか。

2004/8/5
http://www.kosodate.co.jp/kokoro/backnumber/04_0805.html

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