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がんばれ＠こそだて（2006/3/10号）Vol.35　　 発行：【こそだて】編集部
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子育てに関するお役立ち情報やお得な情報をお届けします。バックナンバーコ
ラムは、【こそだて】に掲載された読み物からピックアップしてお送りします。　

■□■□■□■□■□ 今回のメニュー □■□■□■□■□■□■□■□■□

１，【こそだて】トピックス

２，育児コラム「2人目出産のとき」

３，オムニバスコラム　〜今週は「子育てアドバイス」〜

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１，【こそだて】トピックス
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　　　　　　　　　　 ◆◇◆毎週木曜日更新！◆◇◆
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今週も子育てに役立つ情報がいっぱい！是非チェックしてみてくださいね。

◆育児コラム「子どものパーティ」
http://www.kosodate.co.jp/doc/column/index.html

◆子育てアドバイス「お気に入りをなくした時」
http://www.kosodate.co.jp/advice/index.html

◆親子の英会話「Baby Talk」
http://www.kosodate.co.jp/english/index.html

◆育児ストレス解消講座「アロマセラピー」
http://www.kosodate.co.jp/stress/stress.html

◆お知らせ＆NEWS
「まなちゃん」に心臓移植を！皆さまのご協力が彼女の命を救います
http://www.kosodate.co.jp/news/index.html#01

ユニクロ「ふわかるコットンタオル」発売
http://www.kosodate.co.jp/news/index.html#02

エイボン「春のメイク特集 ALL￥490」
http://www.kosodate.co.jp/shopping/index.html　

ピジョンモール「デザイナーのおすすめ特別セール」
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◆今週のオススメグッズ
保温・保冷効果もバッチリ☆
マグポーチ DESIGHNED BY KUZE JUNKI（楽天市場）
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２，お役立ち育児コラム
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　　　　　　　 　　 ◆◇◆2人目出産のとき◆◇◆
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2人目の出産のときに心配なのが、上の子の世話。でも、入院中や産後の大変
な時期に利用できるサービスがいろいろありますから、上手に利用しましょう。

地方自治体によっては、出産などで一時的に子どもの面倒を見られなくなった
ときに子どもを預かってくれる制度を設けている場合があります。保育園や、
保育ママ(家庭福祉員)などが預かりますが、年齢や保育時間、料金などは各自
治体によってさまざま。最寄りの福祉事務所の窓口に早めに相談しておきまし
ょう。

個人病院や助産院には、子どもと一緒に入院できるところもあります。料金を
払えば子ども用の布団や食事を用意してくれるケースもあるようですから、病
院に問い合わせて確認を。

ベビーシッターさんに頼むのも一つの方法。産褥ケアサービスとして、上の子
の世話はもちろん、掃除や洗濯、沐浴補助、食事作りなどを行ってくれる場合
もあります。

　　　　　　　　　
2001/02/08
http://www.kosodate.co.jp/doc/column/page/back_n.php?page=8

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３，今週のバックナンバーコラム　〜「子育てアドバイス」〜
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　　　　　　 　 ◆◇◆Ｑ：しんどくなっちゃった◆◇◆
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◆投稿者：女性（女の子・１歳６カ月）

なんだか最近自分がおかしいんです。１日の中に"陽"と"陰"があって、すごく
イライラします。もしかしたらこれがうつ病かな……。

ふだんは「ママはいつも明るくて、○○ちゃんも楽しそうね」と言われたりす
るくらい人からは育児を楽しんでいるように見えるみたいです。でもイライラ
した時は、壁を叫びながらたたいたり、自分の頭をたたいて感情を外に吐き出
すようにしています。そして子どもには手こそあげないものの「ママのものに
さわらないで」とか言ってしまったりします。

本当にふだんは一緒に踊ったり歌ったり楽しいんです。でも少しでもイライラ
がくると発作的にキャーとなります。

今、育児と生活に自信がなくなっているのは確かです。原因もあります。実家
から心ない一言を言われて、私のことは誰もわからないという考えから抜け出
せません。全てにおいて空回りしています。

でも、これを誰かに話すともっと自分に自信がなくなりそうで怖くて話せませ
ん。通院している病院（鍼灸）で"精神疲労"を指摘されました。専門病院に行
こうかとも考えましたが、自分を病人だと決めつけてしまうのも恐いです。

Ａ：弱い自分も子どもに見せて

まず、お母さんたちに伝えたいことは、イライラして子どもを怒ってしまうこ
とがあっても「自分を責めないでほしい」ということ。私自身も２人の子ども
を育てましたが、子育てから逃げたかったときもありました。でも、子どもの
寝顔を見たり、「お母さん大好き」って言われたり。子育てって楽しいときが
あったり、つらいときがあったり、両方あるからこそ、自分自身も育っていけ
るのではないかと思います。

お母さん方はみんな「お母さんはこうあらねば」というのが強く、まじめすぎ
るのではないかと思います。ステキなお母さんを続けることに疲れてしまった
り、ステキなお母さんに当てはまらないようなことをしてしまうと落ちこんだ
り。

ありのままの自分でいいんです。時には怒鳴ったり、子どもとケンカしたり…。
人間ですからいろいろな感情があって当たり前。そう思うと、先に進めるので
はないでしょうか。

イライラしたり、しょんぼりと落ちこんだり……。そんな時は自分のエネルギ
ーが減っているのだと思います。思いきって眠ったり、休んだりしてはどうで
しょう。

子どもと一緒に外に出ると、自然のエネルギーが元気をくれるかもしれません。
そんな気力もなければ、「お母さん疲れているから、これやって」「お母さん
疲れているから、ちょっと寝かせて」と子どもに協力してもらってもいいと思
います。きょうだいがいれば、「少し休みたいから、ちょっと面倒見ててくれ
る？」と上の子にお願いしてもいいですね。そして元気になったら「ありがと
う。おかげで元気になったわ」と感謝しましょう。

時にはお母さんの弱い部分を子どもに見せることは、「人は協力しあって生活
する」ということを教えるチャンスにもなると思います。

◆コメント：榎本千賀子（えのもと　ちかこ）先生
コミュニケーション研究所「人間舎」代表。日本カウンセリング学会会員。
著書は、『あなたはひとりで悩みすぎ』（すずさわ書店刊）、『おこりんぼマ
マさん　にこにこママさん』（インターメディア出版刊）ほか。
２人のお子さんの母。

2004/6/24
http://www.kosodate.co.jp/advice/backnumber/04_0624.html

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