今週の育児コラム

育児用品の選び方

悩みやストレス

お母さん自身、子育てやお母さん同士のやりとりなど、悩みやストレスを感じることもあると思います。悩みの内容にもよりますが、解決方法としては、直接問題の解決方法を探る(気になることがあれば、相手に確認してみたり、行動を起こす)方法。急いで解決しなくても大丈夫なら、その問題はとりあえず横に置いて、別なことで気を紛らわせ、時間の経過を待つ方法などがあります。
 

後者の場合、例えば趣味を持っているとか、地域のサークルなどに所属しているなど、日常生活とは別の楽しみがあると、落ち込むことがあっても、別な活動をしている時には楽しい時間が持てたり、自分を評価されたりと、心のバランスを取りやすくなります。
もちろん、とても心が疲れている場合は、子どもを預けるなどして自分のための時間を確保し、心を休めることも大切です。


text by Tokiko Koso

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