今週の育児コラム

産後マタニティブルー

妊娠中に精神的に不安定になったり、不安を強く感じたりすることをマタニティブルーというのはよく知られていますが、産後にもマタニティブルーがあります。


これは妊娠出産をはさんでホルモンバランスが激変するためにおこるもの。涙もろくなったり、育児に対して強く不安を感じたりします。産後うつとも呼ばれ、産後１～２週間程度で落ち着いてくるといわれていますが、症状が重い場合や長く続く場合は、出産した病院などで早めに受診しましょう。２人目出産の場合は、慣れているから大丈夫と周りから見られがちですが、１人目より２人目に重く症状が出る場合もあります。不安な気持ちは一人で抱え込まずに、夫や実母、友人などに話を聞いてもらいましょう。回りのサポートで、睡眠時間を多く取れると症状が軽減される場合もあるようです。


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