今週の育児コラム

生ものはいつから

離乳食期の赤ちゃんにはちょっと無理そうだとは思うけれど、生ものはいつになったら与えたらいいのかと、疑問に持つ方も多いでしょう。


離乳食期は、必ず火を通すことが基本ですから、離乳食が完了する１歳になるまでは生ものは避けます。お豆腐も、湯通ししてから与えましょう。


お刺身やお寿司も、いくら鮮度が良いからと言って、１歳前の赤ちゃんに与えてはいけません。お寿司のネタなどは、焼いたり煮たりしてから与えましょう。エビやカニ、サバやイワシなどの青魚などは、アレルギーのきっかけになることも心配されるので、離乳食期は避けた方が無難と言われています。


離乳食期を過ぎれば、基本的には何でも大丈夫と言うことになりますが、いきなりいろいろな食材を与えるのでなく、少しずつ与え、赤ちゃんの様子を見るのが基本です。


text by Tokiko Koso


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