今週の育児コラム

マタニティブルー

赤ちゃんを出産後、一時的に気分が不安定になったり、涙もろくなったりというマタニティブルーになるお母さんが多くいます。


産後は女性ホルモンが急激に変化しますから、その影響によるのではないかと考えられていますが、現代では、思ったように母乳が出ない、赤ちゃんが夜泣きをするなど、育児への不安や悩みが原因となっていることが多くあるようです。


心が不安定になるばかりでなく、不眠、食欲不振、倦怠感など、身体の症状として現れる場合もあります。


また、性格に左右されることも多く、心配性だったり、依存心が強い人、几帳面な人まじめな人の方がかかりやすいようです。


ただし、たいていの場合は、軽いうつ状態が続いた後、自然に元気が戻ってきますからあまり心配しすぎないようにして上手に気分転換することが大切。うつ状態が長く続く場合は、大きな病院の精神科などで受診を。


text by Tokiko Koso


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